Metallialan työt ovat perinteisesti hyvin fyysisiä ammatteja, joissa keho joutuu kovalle koetukselle. Tämän asian takia onkin tärkeää pitää huolta omasta hyvinvoinnista myös vapaa-ajan puolella, jotta vartalo saa pidettyä itsensä parhaassa mahdollisessa kunnossa aina eläkeikään saakka. Nappaa itsellesi ideat tästä listasta!

Käy joogassa

Vaikka joogaa ei pidetä kovinkaan miehekkäänä harrastuksena, on sillä uskomattomia vaikutuksia vartaloon. Kroppa muuttuu notkeammaksi ja pystyy taipumaan liikkeisiin, joista ei välttämättä olisi ennen voinut unelmoidakaan. Joogakoulua on ympäri Suomea, joten itselleen sopiva paikka löytyy varmasti lyhyehkön ajomatkan päässä.

Joogan vaikutukset ovat kiistattomat, ja sen parhaana puolena voidaan pitää sitä, ettei se rasita juurikaan vartaloa. Kaikki jumiin menneet lihakset avautuvat uudella tavalla. Kaikkein leppoisin muoto on perinteinen hatha-jooga, kun taas vapaa-ajallaankin kovempaa tehoa mielivät valitsevat raskaamman astanga-joogan.

Pelaa korttipelejä

Korttipelit tunnetusti kehittävät luovaa ajattelua ja strategisen osaamisen kykyä. Pelaaja voi parantaa omaa loogista päättelykykyä pelaamalla taktikointia vaativia vaihtoehtoja, joissa voi edetä helposti. Esimerkiksi pokeri on hauska peli, jota voi pelata yhdessä ystävien kanssa ja samalla voi koittaa jahdata voittoja. Korttipelien taktiikka onkin hyvä miettiä etukäteen, jotta tietää, millaisia ratkaisuja tekee pelin aikana.

Toinen tapa pokerin pelaamiseen on nettikasinolla, jolla sitä voi pelata joko ohjelmiston johdolla tai live kasinolla oikean jakajan kanssa. Nettikasinoiden versiot eroavat siten, että pelaajan ainut vastustaja on jakaja. Näissä pöydissä on mahdollista myös asettaa sivupanoksia, joilla voi päästä ante-panosta korkeampiin saavutuksiin. Mielenkiintoinen piirre on myös, että jakajan täytyy useimmiten ansaita jokin tietty yhdistelmä, jotta hänen kätensä voidaan katsoa hyväksytyksi. Kaikkein parasta on, että nettikasinoilla voi voittaa mukaviakin summia rahaa, mistä voi vain haaveilla perinteisten kolikkopelien parissa.

Kirjojen lukeminen

Erinomaista vastapainoa fyysiselle tekemiselle on kirjojen lukeminen. Se kehittää ajattelukykyä sekä empatiataitoa, minkä ansiosta oman kielellisen osaamisen parantaminen näkyy lähes saman tien.

Kirjojen lukemisessa on myös se hyvä puoli, ettei se katso paikkaa tai aikaa. Teoksen kuljettaminen onnistuu vaivattomasti paikasta toiseen, minkä johdosta on mahdollista jatkaa lukuhetkeä omasta sijainnista riippumatta. Lukemisprosessin aikana on mahdollista päästä esimerkiksi keskelle mielikuvitusmaailmaa tai oppia lisää itselleen mielenkiintoisista aiheista.

Jos sinulla ei ole aikaa kirjojen lukemiselle, voi lyhyempää lukuaikaa varten napata esimerkiksi sanoma- tai aikakauslehden. Sillä tavalla on mahdollista unohtaa tavallinen arki ja päästä mukavien lukuelämysten äärelle.